暮らしを育てる
食べること。
季節に合わせて整えること。
暮らしのものを、自分の手でつくること。
日々の小さな選択から、
自分や家族、ペットにとって心地よい暮らしを育てていきます。
暮らしを育てる、3つのこと
暮らしの中から、心地よい選択を
毎日の暮らしの中で、
自分や家族、ペットの心と身体に目を向ける。
食べるもの、使うものを知り、
自分で選んでいくこと。
ルベールでは、食、季節のケア、日用品を別々のものとしてではなく、
すべて「暮らしを育てる」ための大切ないとなみとして考えています。
知り、感じ、つくり、使ってみる。
そんな小さな経験を、心地よい暮らしにつなげていきます。
食べることから、
自分の身体を知っていく。
食と健康講座
オンライン開催・月1回
食事と身体、生活習慣と健康のつながりを、毎月ひとつのテーマを通して学びます。
自分の食生活や暮らしを見直し、毎日の健康につなげていくための時間です。
これまでのテーマ
- 玄米とみそ汁
- 食事と糖代謝
- 食事と血圧
- 更年期と食生活
- ストレスと生活習慣
この講座で学ぶこと
- 自分の食生活を見直す視点
- 食事と身体の変化のつながりを考える知識
- 毎日の食事に取り入れられるヒント
季節が変われば、
身体も、心も、少しずつ変わっていく。
季節の暮らしとホームケア
対面開催・月1回
季節の変化による心や身体の変化を、東洋医学などの視点から学びます。
食、アロマ、ツボ、マッサージなど、その季節に合わせたホームケアを実際に体験し、家庭で取り入れられる方法を学びます。
この講座で学ぶこと
- 季節と心身の変化に氣づく視点
- 食やアロマを使った季節のケア
- 自分でできるツボ・マッサージ
- 家庭で使えるケア用品のつくり方
- その季節に必要なケアを選ぶ力
自分と家族のため
季節による心身の変化を知り、自分や家族のためにできるホームケアを学びます。
食、アロマ、ツボ、マッサージなど、その季節のテーマに合わせて実践します。
10月24日（土）10：30〜12：00
90分／5,500円（税込・材料費込み）
ペットのため
犬や猫と暮らす方へ。
季節の変化を東洋医学の視点から考え、食事やマッサージ、日々のケアなど、家庭でできるペットのケアを学びます。
10月21日（水）10：30〜12：00
90分／5,500円（税込・材料費込み）
人とペット、どちらも学びたい方へ
自分と家族のための講座と、ペットのための講座。
どちらも学びたい方は、2講座をセットで受講できます。
※それぞれの開催日に参加。
※2講座セットでの受講をご希望の方は、上記いずれかの講座をご予約の際にお知らせください。
使うものを、自分の手でつくってみる。
つくってみると、選ぶ目も変わっていく。
暮らしのアトリエ
対面開催・ご希望日時
暮らしに取り入れたいものを選び、自分の手でつくります。
アトリエで選べるもの
- アロマの基礎化粧品
- コスメ
- フェイスソープ
- 台所洗剤
- 季節の甘酒 など
こんな方に
- 自分が使うものを、自分で選びたい
- 素材や使い心地を知りたい
- 身体や環境にやさしいものを暮らしに取り入れたい
ここで得られること
実際につくって、使ってみることで、素材や日用品の違いを知る。
自分や家族、環境にとって、心地よいものを選ぶきっかけになります。
一般 1,650円（税込）＋材料費
※ルベールのSubstack（メールマガジン）登録者は、ルベールメンバー価格。
暮らしの中に、できることから。
食べること。
季節に合わせて整えること。
身近なものを自分の手でつくってみること。
今の暮らしに必要なものから、
ひとつ選んでみてください。